GPT 플러그인 어디까지 써봤니? (Workout Generator & 28)

안녕하세요 스물여덟 번째 리뷰입니다.

오늘은 아침부터 비가 많이 내리더니 저녁이 되니 비가 그치더라고요. 비가 그치고 나니 저녁에는 많이 쌀쌀해졌더라고요. 곧 가을이 오는 느낌이랄까? ㅎㅎ 오늘 소개해드릴 플러그인은 'Workout Generator'입니다. 포즈는 먼가 농구같은데 자세한 내용을 바로 알아보도록 하겠습니다.

Workout Generator 플러그인에 대해 알려줄래?

---

물론이죠! workoutGenerator 플러그인은 사용자의 요구에 맞는 운동 루틴을 생성해 주는 도구입니다. 사용자가 특정 목표나 조건(예: 상체 운동, 초보자용, 무장비 등)을 설정하면, 이 플러그인은 그에 맞는 운동 루틴을 제공합니다. 생성된 운동 루틴은 마크다운 형식으로 표시되며, 필요한 경우 이미지도 함께 제공됩니다.

운동 루틴을 생성하고 싶으시다면, 원하는 조건이나 목표를 알려주시면 됩니다!

---

아~운동관련된 플러그인이었군요. 운동루틴이나 방법까지 알려주면 AI 트레이너 같은 느낌이려나 싶네요. 그럼 바로 한번 실제 사용도 알아볼까요?

예시를 보여줄래?

---

상체 운동 루틴
이 운동 루틴은 상체를 대상으로 하며, 가슴, 등, 어깨, 팔, 그리고 복부를 포함합니다. 이 운동은 힘과 근지구력을 향상하기 위해 설계되었습니다.

운동 목록
1. Dumbbell Bench Press

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

2. Bent Over Row

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

3. Push-Up

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

4. Barbell Seated Overhead Press

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

Shrug

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

Barbell Biceps Curl

More Info
Sets: 3
Reps: 10

Crunch

Video Instructions
Sets: 3
Reps: 10
Edit this workout

이렇게 운동 루틴이 생성됩니다. 각 운동에는 세트와 횟수, 그리고 필요한 경우 동영상 지침과 추가 정보가 제공됩니다. 어떠신가요?

---

간단한 설명으로 어떤 운동들인지 세트와 횟수를 제공하네요. 그리고 여기서 운동마다 Video Instructions 과 More Info는 클릭하면 Youtube로 해당 운동 자세와 방법이 영상으로 아래와 같이 제공됩니다.

---

MoreInfo 클릭 후 이동 화면

Video Instructions 클릭 후 Youtube 화면

---

실제로 따라할 수 있도록 최대한 정보를 제공하는 것 같아요. 사실 알려줘도... 보는 게 아니라 따라 해야 효과가 있는 거지만 ㅋㅋ;; 저는 열심히 시청했습니다. 명절을 앞두고 칼로리 소모가 탁월한 운동을 좀 알아봐야겠습니다. 

초보자용 칼로리 소모가 심한 운동 알려줄래?

---

초보자용 HIIT 운동 루틴
이 초보자용 HIIT(High-Intensity Interval Training) 운동 루틴은 카디오와 근력 훈련 운동의 완벽한 조합으로, 칼로리를 많이 소모하고 몸을 탄탄하게 만들 수 있습니다.

운동 목록
Jump Squat

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

Push-Up

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

Lunge

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

Alternate Punching

More Info
Sets: 3
Reps: 10

Reverse Crunch

Video Instructions
More Info
Sets: 3
Reps: 10

High Knee Skips

Video Instructions

Edit this workout

이 운동 루틴은 칼로리 소모가 높은 운동들로 구성되어 있으며, 대부분의 운동은 3세트에 10회씩 수행하면 됩니다. 동영상 지침과 추가 정보도 제공되어 있어, 운동을 어떻게 제대로 수행해야 하는지 쉽게 알 수 있습니다. 어떠신가요?

---

여기저기서 들어본 운동들도 몇가지는 보이네요. 칼로리 소모는 확실히 많이 될 것 같은데 실제로 할 수 있을까요......?ㅎㅎ 명절을 앞두고 정말 타이밍 좋게 리뷰를 하게 되는 플러그인입니다. 혹시라도 이번 명절 살이 너무 찔 것 같아 걱정이시라면 이 'Workout Generator' 플러그인에 도움을 받아보는건 어떨까요? 실생활에 도움이 될 수 도(?) 있겠습니다. 모두 파이팅입니다!

 

이번글은 여기까지입니다.

 

감사합니다~